每天30下打開肩胛骨,5天後背肉消了、腰圍瘦1公分! - 早安健康
文章推薦指數: 80 %
健身訓練☀駝背☀背後肉怎麼瘦?常常腰酸背痛、呼吸不順暢、肩頸僵硬又腰酸背痛,而且從後面看起來似乎越來越胖?透過這個簡單的動作,可輕鬆得消除 ...
分秒掌握血氧數據,隨時掌握你的健康效能!訂閱早安健康一年,即贈【小米手環6】,最後30組!立即搶購
X
為提供更多優質內容,本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的
隱私權政策內容
接
延伸文章資訊
- 1後頸總像多了一塊肉?每天一首歌的時間,伸展出漂亮後頸線!
感覺後頸線條很醜? ... 維持相同的力道,將視線慢慢向下移動,伸展後頸~一樣停留5秒,以上兩個動作 ... 簡單兩動作,消除小腹、腰內肉還能瘦大腿!
- 2要想消除頸後「富貴包」,你得做到這五點 - 每日頭條
通常BMI(身體質量指數)屬於中度或重度肥胖的話,那麼他頸後通常也多出來一圈肉,這類人群更需要的是減肥,把體重減到健康範圍內。
- 3頸椎凸一包是因為太胖?專家教你3招消除頸後「富貴包」
- 4告別厚片!5個減掉贅肉輕鬆瘦出天鵝頸+直角肩 - GirlStyle ...
- 5鍾欣凌後頸肥厚健康亮紅燈,醫曝3種可能要小心
如果全身都瘦,只有後頸有一坨肥肉的人則要小心「庫興氏症候群」。謝明家說,庫興氏症候群和肥胖無關,它特別會造成脂肪在後頸和背部脂肪堆積形成像是牛背 ...