水果王后「芭樂」12種好處，包括助減重、提升免疫力、皮膚變 ...
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1顆300公克的芭樂，熱量大約126大卡、蛋白質約7.8公克，卡路里低再加上纖維豐富、質地紮實，吃幾片就會感覺很有飽足感，非常適合當成小點心，特別是和其它 ... 防疫專區 運動健身 減肥 減肥運動 減肥餐 運動科學新知 有氧運動 訓練部位 手臂肌肉 腹肌 背肌 臀肌 大腿肌 小腿肌 徒手訓練 健身器材 固定式器材 啞鈴 槓鈴 滾輪 水的運動 健身完整攻略手冊 健康飲食 健康食材 飲
延伸文章資訊
- 1減肥期間教妳怎麼吃紅心芭樂吃對了還會愈吃愈瘦！ - 美麗佳人
芭樂是有名的減肥水果，跟同重量的鳳梨相比，芭樂在熱量上多出30大卡，但是蛋白質含量卻是3倍以上，膳食纖維含量達到4倍以上。大量的膳食纖維可以清潔大腸， ...
- 2芭樂並非零負擔過量反而不健康 - 自由健康網
其實芭樂這些營養素多半跟減重和降血糖沒有直接性的關係。1顆約400g重的珍珠芭樂含醣分約43g（約170kcal），相當於一碗八分滿白飯的醣分， ...
- 3水果不怕吃不胖？水果熱量地雷全公開！ - iFit 愛瘦身
水果雖然健康，還是有不少種類的熱量偏高。別以為水果真能吃到飽，攝取時如果不小心控制熱量，一樣還是會發胖的呢！（像是芭樂籽的部分熱量較高，把中間挖掉之後就可以 ...
- 4芭樂的熱量、糖分？芭樂減肥能成功嗎？ | Linky
炸芭樂球熱量:85卡/個 ... 看快O嬤的影片才知道這道料理，感覺就像芋頭簽，. 真的很好奇味道，從來沒吃過芭樂鹹的料理，. 雖然看起來很好吃，但因為是油炸的關係，熱量不小喔 ...
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1顆300公克的芭樂，熱量大約126大卡、蛋白質約7.8公克，卡路里低再加上纖維豐富、質地紮實，吃幾片就會感覺很有飽足感，非常適合當成小點心，特別是和其它 ...
