兒童飲食建議

根據國民營養健康狀況變遷調查顯示，孩童普遍蔬菜、水果攝取不足，同時每日乳品攝取也不夠。為了讓大家以更簡單的方式，輕鬆達到均衡飲食， ...

處於成長期的兒童，在營養均衡、飲食習慣養成是最為重要的階段，除了均衡攝取蔬果、蛋白質、穀類等，也須注意避免過度重口味、過度加工的食品。

幼兒的飲食影響日後成人飲食習慣，父. 父母親是孩子飲食的第一把關者，更是. 行為模仿的對象，所以我們應該作孩子. 的好榜樣，给予他健康飲食，並締造他.

為強化民眾健康飲食觀念、養成良好的健康生活型態、. 均衡攝取各類有益健康的食物，進而降低肥胖盛行率及慢. 性疾病，國民健康署進行每日飲食指南、國民飲食指標編. 修，並 ...

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