營養價值最高的魚

除了秋刀魚，每隻不到百元，價格同樣很親民的鯖魚，每百公克的DHA高達4503毫克，EPA含量也有2851毫克。李婉萍說，這兩種魚的營養價值都極高貴，比起一般人 ...

不過， 相對於蝦蟹類有高膽固醇的疑慮，此時吃魚不僅美味，更多了份健康。 含優質蛋白質與Omega-3 營養價值高營養師宋明樺表.

身為海島國家，台灣人最愛吃的食物之一就是海鮮了！其中魚類不僅平價、營養價值非常高，近年來魚油也成為許多人的好選擇；不過也有部分人， ...