魚營養排名

青背魚種類多DHA、EPA排名比一比不過，魚類這麼多種，哪一種的DHA和EPA含量比較高呢？營養師李婉萍推薦，首選就是「青背魚」，也就是背部呈,PTT,dcard.

海洋污染, 吃那些魚最安全呢? 那些魚汞含量最高, 不可食用的魚, 孕婦和幼兒可免則免? 營養師分享如何吃魚最安全, 助你減低重金屬海洋污染.

常聽長輩說「要多吃魚才會聰明！」但這句話究竟是不是都市傳說？營養師高敏敏證實「是真的可以幫助腦部發育」，除此之外，對人體還有4大好處；不過， ...

營養師激推10大好魚排行榜2時間點吃魚油效果最好 · 1.鯖魚7354mg( EPA2851+ DHA4503)Best · 2.秋刀魚4566mg(EPA1665+ DHA2901) Best...

鮭魚只排第4名！營養師公布TOP10好魚排行榜，加碼告訴你2時間點吃魚油效果最好 · 3. 柳葉魚2277mg（EPA1107+ DHA1170） · 2. 秋刀魚4566mg（EPA1665+...