虱目魚肚一片重量

虱目魚不但好吃， 料理多變化，它的營養亦是豐富。每100公克的虱目魚含有熱量194公克、水份66公克、蛋白質21.8公克、脂肪11.9公克、醣0.1公克、纖維 ...

双汇鱼肠的每一食用份量含有184卡路里. 营养成分. 食用量. 100克. 每份. 能源. 770 千焦. 184 千卡. 蛋白质. 12.5克. 脂肪. 13 ... ... 虱目魚不但好吃，...

2.魚肚的脂肪含量就已經非常可觀，而一般家庭又常以油煎的方式烹飪虱目魚肚，熱量較高要注意攝取。 3.虱目魚刺多且細小，老人與小孩食用時應多留意.

依據衛生署食品營養成分資料庫，虱目魚平均每100公克的熱量約莫是200大卡。而目魚肚上的油脂多，如果烹調的方式又選擇使用油煎虱目魚肚，那麼一個魚肚吃 ...

法，但並不完全正確，其實早餐熱量需佔人體一天所需熱量1/3，均衡飲食最 ... 魚皮湯、香煎魚腸、無刺魚肚湯、煎魚肚、虱目魚鹹粥另可搭油條等，都是美. 味的在地食材。