魚的料理作法

新鮮魚的料理愈簡單愈好，適合乾煎、清蒸、紅燒、煮湯。 ... 4.9 顆星好評推薦下載App 6. 5萬人評分 ... 魚的蛋白質含量為豬肉的2 倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。

大廚最推薦的魚片料理食譜】:和風鮭魚煮,泡菜炒鮭魚塊,普羅旺斯煎鱈魚,三杯炒旗魚,橙汁魚片(1),宮保魚片,糖醋魚片(2),薑絲魚片湯,蒜泥魚片(1),鮭魚味噌湯(3),醋溜魚 ...

... 有些體積小、售價便宜的魚類，如香魚、沙丁魚等，都是絕佳的鈣質來源。原來吃魚有那麼多不為人知的好處，那不如今天快來煮一道吧！ 【10大鮮魚美味料理】 泰.

﹝爸爸輕鬆下廚趣﹞阿發的十道家常魚料理／食譜／家常菜／魚料理 · 1﹑檸檬切片、薑切絲(少許即可) · 2﹑剪去虱目魚肚的魚鰭 · 3﹑用菜刀輕輕刮下虱目魚肚 ...