健康涼拌菜

夏天時常熱到沒有食慾嗎？這時候就需要餐前來盤涼拌開胃菜！不管是清爽的涼拌海蜇皮、帶點蒜味的涼拌小黃瓜或酸甜微辣的青木瓜絲，都是很棒的選擇唷！而且做法簡單，.

10道健康涼拌菜. 一、涼拌金針菇. 原料：金針菇、香菇、芹菜、紅蘿蔔半個、紅辣椒2個、仔姜。 做法：. 1.金針菇切指頭長短的段，香菇切絲，芹菜也切段，半個紅蘿蔔切細 ...

若是高血壓患者食用，需要低鈉飲食，建議在醬汁上，魚露的含量可以減少。 陳今珍說，炎熱讓食慾降低，做涼拌黑木耳簡單快速且健康，一遍工可以多做一些， ...

夏季10款健康涼拌菜食譜 · 一、涼拌金針菇. 原料：金針菇、香菇、芹菜、紅蘿卜半個、紅辣椒2個、仔薑 · 二、涼拌西芹. 原料：西芹一把、花生油少許、香油少許、鹽少許、 · 三 ...