水煮雞胸肉熱量

如題QAQQ 因為覺得好市多的肉很便宜所以想自己煮來備餐。 ... 大概是100g生肉煮熟後會變成70g熟肉所以～ 100g生雞胸22P 0C 0.9F 100g熟雞胸31.4P 0C ...

雞胸肉常被營養專家推薦食用的低脂高蛋白食物，每100g生雞胸肉可食部熱量是133千卡，其中蛋白質19.4g，脂肪5g，碳水化合物2.5g。 加工後的雞胸肉蛋白質含量還會不同升 ...

100g熟鸡胸肉热量- 韩乐坊学习网。 100g熟鸡胸肉热量... 很多减脂人都喜欢把鸡胸肉当成减脂餐吃，但也又很多人担心吃鸡肉会生胖，实际上，鸡胸肉的热量还是很低的。 以100 ...

肉類 食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食. ... 各種肉類100g熱量表 ... 雞胸肉(肉雞去皮), 104, 77, 22.4, 0.9, 0, -, 57, 49.