蓮霧糖分
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另外,蓮霧有大量的纖維和果膠,能夠幫助消化、軟化糞便、促進腸道蠕動、保護腸壁,且含水量高、糖分少,除了有助解渴之外,也是減肥的好幫手。
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吃蓮霧還有這5大功效,快來聽聽Heho營養師怎麼說! 蓮霧是台灣寶島生產最具外銷競爭力的水果之一,主要的產區在南台灣的屏東、高雄 ...
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紅色:番茄、桃子、蘋果、草莓、櫻桃、加州李、紅肉火龍果、蓮霧. 白色:水梨、白柚、白肉火龍果. 紫色:藍莓. 高GI值水果,比較易發胖:(盡量少吃或 ...