虱目魚粥熱量

虱目魚皮粥料理怎麼做才好吃？這裡有4 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：虱目魚蚵仔粥, 鮮筍海鮮飯湯（湯泡飯）

這是從黃昏市場裡所買的新鮮虱目魚魚皮。虱目魚是一種DHA含量很高的魚，並且富含膠質。台灣本產，吃法很多種， 不管你是要香煎、紅燒、清蒸、浦燒、三杯、煮湯… ...

其實在料理這些虱目魚皮的時候.我是有點心驚驚啦因為我覺得它真的真的很像蛇的皮啦所以我都盡量不去想它.只想著等會兒煮好時的美味濃粥可以好好品嚐一番.

將虱目魚洗淨後，用刀子去魚骨取下魚皮。 ... 用刀子去除虱目魚中間的魚刺。 ... 取鍋加入水、魚骨、米酒、2/3份量的薑絲、蔥段，再悶煮1小時後，將鍋中食材過濾後即為 ...