老闆楊冪私授「 減肥秘籍」力捧迪麗熱巴進一線! 「 胖迪」 5天 ...

老闆楊冪私授「 減肥秘籍」力捧迪麗熱巴進一線. 大家都知道迪麗熱巴有個外號叫「胖迪」，因為剛出道時臉上有嬰兒肥，身材有點小胖，加上名字又長，大家叫著叫著就傳開 ... 老闆楊冪私授「減肥秘籍」力捧迪麗熱巴進一線!「胖迪」5天甩肉8公斤，秒變女神！ 333 生活百科 檢舉此篇 相信大家都對這位小美女感到不陌生吧？她是我們漂亮的迪麗熱巴！近日，迪麗熱巴最新拍攝的一組封面大片曝光，時而酷帥、時而美艷，將宜靜宜動、剛柔並濟的形象演繹的無比生動，好身材也一覽無餘！大家都知道迪麗熱巴有個外號叫「胖迪」，因為剛出道時臉上有嬰兒肥，身材有點小胖，加上名字又長，大家叫著叫著就傳開了。

演員拍戲沒日沒夜的，生活習慣紊亂，女人內分泌失調人很容易浮腫，有一次在片場拍戲時，「胖迪」居然被叫成「肥迪」！沒哪個美女願意被說肥的，好在老闆楊冪對於減肥有妙招，楊冪的好身材眾所周知，她也不會容忍旗下藝人的身材有缺陷呀！減肥秘籍一：多吃水果明星也是人，也有嘴饞的時候，楊冪告誡胖迪減肥千萬別吃零食，而是用水果代替，因為大部分的水果都是低GI的，每天吃都不會影響減肥效果。

餓的時候就吃水果、酸奶，減肥期間早晚餐都只吃酸奶水果沙拉，在酸奶中加入水果也有獨特風味，能讓酸奶吸收變慢。

減肥秘籍二：中藥飲帖消腫法1、決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。

2、以六碗水煮開後，再轉小火煮3分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。

3、每天服一帖，要是有腹瀉情形，可以隔日服用。

據悉這個中藥方還是楊冪婆婆在香港中醫堂學來的。

但服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉，睡前四小時禁食，3天即可消腫減重3-5斤。

減肥秘籍三：堅持規律運動除了飲食外，楊冪對胖迪說想要快速減肥，還要養成規律運動的習慣。

她自己就很愛走路，平時能多走路就走路。

想在成功減重後避免身材反彈，那就需要加上運動的配合。

尤其是有氧運動，能夠刺激心肺功能、促進血液循環、消耗大量熱量。

每周跑步3次，每次至少30分鐘以上才有效。

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