迪丽热巴从120斤减到94斤，明星们的自律程度吃惊到你无法想象

“身材管理”这个词在明星的日常中体现的那是淋漓尽致。

大S，经常关注瘦身资讯的美女应该有看到过大S接近疯狂的减肥 ... [返回生活百态首页]·[所有跟贴]·[回复本贴]·[热门原创]·[繁體閱讀]·[版主管理] 迪丽热巴从120斤减到94斤，明星们的自律程度吃惊到你无法想象 送交者:浩瀚宇宙[★★★★✦★★★★]于2021-06-1117:44已读3081次大字阅读 浩瀚宇宙的个人频道 一说到明星，大家想到的美女都是窈窕身材大长腿。

帅哥都是脱衣有肉，穿衣显瘦。

要知道，明星也是普通人，作为明星，要时刻保持自己最佳的身体状态，不能过痩更不能过胖。

“身材管理”这个词在明星的日常中体现的那是淋漓尽致。

6park.com6park.com大S，经常关注瘦身资讯的美女应该有看到过大S接近疯狂的减肥方式吧。

大S老公汪小菲曾经在微博说过，大S在一个月里面痩了整整20斤！网友们都非常的羡慕，但是说起大S的减肥方式，更是偏执的接近疯狂的地步。

为了减肥，大S曾经连续21天，每天的食物只有一根香蕉。

一度让汪小菲非常的担心，汪小菲怕大S身体吃不消，想出各种法子让她吃东西。

但是大S意志力也是非常坚定，愣是坚决不吃。

最后大S的坚持大家也是看到了结果的，身材又回到了结婚前的身材高峰。

现在大S已经是两个孩子的母亲，但是一点都看不出臃肿的痕迹。

不得不说，大S对自己是真的狠。

6park.com6park.com小S↓6park.com6park.com小S，大S和小S也不愧是亲姐妹，在身材管理上有同样的极致追求。

“要么瘦，要么死”就是小S曾经放出的话。

小S在生活中也是非常的自律，为了保持体重，还有锻炼出马甲线。

生活中的小S吃饭只吃5分饱，凡是含糖的任何食物是绝对一丝都不会碰的。

不仅如此，每周都要坚持去两次健身房锻炼身体体脂率。

吃饭只吃5分饱，最重要的是，不吃含糖的食物，这对普通人来说，真是难以想象的。

对于小编来说，不吃饱哪有力气减肥啊┭┮﹏┭┮。

孙俪再来看下孙俪的自律日常，孙俪和丈夫邓超算是娱乐圈的模范夫妻了。

两人从来没有闹出过什么花边绯闻之类的，目前儿女双全，婚姻生活也是让吃瓜群众好生羡慕。

6park.com6park.com怀孕是很多女人都要经历的事情，曾经孙俪怀孕的时候，体重一度飙升到了120斤。

比怀孕之前涨了足足30斤。

但是，明星的毅力就是常人无法想象的。

孙俪出完月子后，在短短不到2个月的时间，体重就恢复到了孕前的水平，也就是说孙俪短短两个月就瘦了30斤。

这对普通人来说，几乎是难以想象的。

就在很多美女在苦恼怎么瘦身的时候，明星们似乎想瘦都是一句话的事情。

后来孙俪了分享了自己的瘦身秘籍：不光饮食方面非常的自律，就连运动健身也从不落下。

孙俪曾经社交平台晒自己的晚餐：一份胡萝卜，一杯水当时网友就炸锅了，你是兔子吗？这怎么可能吃得饱呢。

不过减肥专家曾经说过，健康的饮食确实要少油少盐。

这么说来，确实是非常健康了o(╥﹏╥)o。

想要复制减肥秘籍的妹妹们已经哭晕在厕所~6park.com6park.com这还只是饮食方面，孙俪在运动方面也是从来都不偷懒。

经常在社交媒体上能看到孙俪的健身照。

6park.com6park.com不得不说，身材都这么好了，还这么的自律。

整天嘴上吵吵着要减肥的姐妹们真都自愧不如了。

迪丽热巴迪丽热巴大家肯定都不陌生，曾经在跑男节目的时候，迪丽热巴有过怎么吃都不胖的人设。

6park.com6park.com甚至当时人们还拿迪丽热巴和陈赫做对比，两个人一直在节目中不住嘴地吃东西。

有人还亲切地喊迪丽热巴为“胖迪”，让很多不知情的美女们好生羡慕热巴的体质，真的有怎么吃都不胖的吗？其实迪丽热巴也胖过，体重最胖的时候到了120斤，但是明星们的胖就和闹着玩儿似的，在很短的时间内，热巴就从120斤降到了94斤，瘦了整整26斤。

6park.com6park.com在一次采访中，记者也是很关心热巴到底是怎么瘦下来的。

迪丽热巴很大方地分享自己的减肥经验：过午不食。

她说非常简单每个人都能做到，只要过午不食就好了，最关键的在于坚持。

因为晚上最容易饿肚子，但是如果你在晚上吃了东西，马上就准备睡觉，那么吃掉的热量根本没时间消耗掉，最终都会变成脂肪堆积在身上。

现在直播非常盛行，最火的也莫过于吃播了，要劝一下想要减肥的小姐姐们，晚上千万别看吃播，这真是减肥克星啊。

张天爱张天爱的减肥历程也是非常艰辛的。

6park.com6park.com来看看这张照片是谁↑这是张天爱早年间的照片，当时的张天爱还不火，这个圆润的脸颊让观众也是大呼难以接受。

但在2015年《太子妃升职记》中，张天爱身材可是让粉丝们羡慕嫉妒恨的。

也正是通过这部剧，张天爱大火了起来。

在《哎呀好身材》节目长的时候，张天爱分享自己的减肥秘籍：每天只吃生黄瓜和白水煮蛋，连醋都不蘸的。

如果你能坚持的话，一个星期就能瘦10--15斤。

让当时的嘉宾大呼真的是太恐怖了。

6park.com6park.com为了瘦身，每天只吃黄瓜和水煮蛋，没有强大的决心和毅力，这是常人难以想象的自律。

吴谨言6park.com6park.com吴谨言从印象当中，就一直是非常瘦的身材。

吴谨言在参加奇葩说的时候，自爆从14岁开始就特别地关注身材管理，几乎吃的东西都精确到克。

当时奇葩说的嘉宾问吴谨言有胖过吗，吴谨言称自己胖过，最胖的时候九十六七斤。

这让当时的嘉宾大呼凡尔赛。

6park.com6park.com李诞吐槽说，这样生活得也太累了。

直呼没有爱了。

不得不说，从14岁就开始注重身材管理。

吴谨言明星的成名也并不是偶然。

冯提莫冯提莫自爆曾经体重120斤，当时上镜显得很胖，就有粉丝吐槽说长得太胖了很难看。

于是冯提莫就下定决心减肥。

6park.com6park.com冯提莫的减肥方法也是非常的极端了。

连续几个月，不吃主食，不吃饭，每天只吃水果和少量的代餐。

6park.com6park.com现在冯提莫的身材也是保持得非常好。

冯提莫在分享自己减肥经验的时候说，虽然坚持几个月之后，确实瘦下来了，但是现在胃已经不好了，所以在保持身材的时候，还要注意胃部保养。

不得不说，冯提莫对自己太狠了。

也提醒下要减肥的小姐姐们，减肥的同时注意不要伤到身体，那就得不偿失了。

乔欣说起乔欣首先想到的是《欢乐颂》里面的关雎尔这个角色。

在电视剧中，关雎尔是个乖乖女，单纯傻乎乎地被渣男骗的时候让小编都气死了。

乔欣身材也是非常火爆。

6park.com6park.com在《花花万物》节目中，主持人问起乔欣怎么保持身材的时候。

乔欣大方分享自己的日常饮食：早晨正常吃点清淡的早餐。

中午会和男演员们一起吃点健身餐或者白水煮菜。

下午四五点以后就不会吃任何东西了。

偶尔两三点会吃少量的坚果解解馋。

乔欣说起来的时候也是非常的自然。

但是仔细推敲你会发现，乔欣的日常减肥那是非常严苛的，甚至精确到几点以后不吃东西。

在食谱里面，更是清淡的不行。

总结明星们为了保持好身材真是极度的自律。

想减肥的话，也就是“管住嘴，迈开腿”！但是真正做到这两点，需要很大的决心管住自己。

你怎么看呢？ 喜欢浩瀚宇宙朋友的这个贴子的话，请点这里投票，“赞”助支持！ [举报反馈]·[浩瀚宇宙的个人频道]·[-->>参与评论回复]·[用户前期主贴]·[手机扫描浏览分享]·[返回生活百态首页] 贴子内容是网友自行贴上分享，如果您认为其中内容违规或者侵犯了您的权益，请与我们联系，我们核实后会第一时间删除。

所有跟贴:        (主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户) 用户名:密码:[--注册ID--] 标　题: 插入图片 插入Flash      图片上传  Youtube代码器  预览辅助 打开微信，扫一扫[ScanQRCode]进入内容页点击屏幕右上分享按钮楼主本栏目热贴推荐： 记录网红女主播真实的一天，揭秘中国女网红产业链以及潜规则02/14/22 日本护士被称“白衣堕落天使”，在医院专杀绝症患者，3个月杀了50人…10/05/21 1998年，英国老人死后留下诡异遗嘱，揪出藏匿人间23年的白衣恶魔10/05/21 韩国女助教被15岁男学生自杀威胁：和我交往，不然我就去死…10/05/21 美国30岁亚裔女性神秘失踪三个月网友指出细节极似长岛女孩被杀案10/05/21 印尼小哥跟电饭煲结婚，因它"肤白听话会做饭"？还能这么玩儿？10/05/21 35岁当上“英国最年轻的姥姥姥爷”，他们女儿17岁就生娃了？10/05/21 美344斤女子努力甩掉185斤体重，只为让自己成为婚礼上的美丽新娘10/05/21 聊聊“香港女枭雄”向太的风雨人生10/05/21 至今未孕却甘当后妈的10位女星，一个比一个优秀，对孩子视如己出10/05/21 宋妍霏拒绝富豪追求，却唯独喜欢张一山，两人真的分手了吗？10/05/21 盘点那些尴出天际的主持10/05/21 >>>>查看更多楼主社区动态... [留园条例][广告服务][联系我们][个人帐户][版主申请][Contactus]