烏龜頸毀掉所有氣質!5個簡單動作練成優雅迷人的天鵝頸,穿 ...
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延伸文章資訊
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收治病例的書田診所復健科主任潘筱萍表示,烏龜頸多是長期姿勢 ... 維持5到10秒,重複做6到8次為1回,每天做3回,可加強肌力改善不良姿勢。
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