長期低頭玩手機頸後生「富貴包」 中醫3個康復運動矯正體態 ...

留家抗疫，養出「富貴包」？在家工作姿勢不當，加上不停「煲劇」打發時間，頸部長時間前彎盯緊手機或電腦屏幕，久而久之，頸背生出一個「 ...

對於這個脖子與背部交接處突起的現象，有人說它叫「富貴包」，也有人把這稱為「 ... 身體健康是最大的財富，以下提供幾個自我矯正的運動。

富貴包又稱為富貴背，是民間對於一種體態不良的俗稱。指的是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。

專家表示，首要關鍵就在於矯正不良坐姿，以及學會3招改善現代人因過度使用3C產品，引起的不當前傾姿勢！ 「富貴包」上身有原因低頭、駝背， ...

World Gym指出，須從矯正姿勢開始做起，低頭滑手機、打電腦的姿勢下，脖子要承受的重量是原本的5倍，隨年齡的增長，骨質也會慢慢流失，加上 ...