[問題] 雞胸肉到底熱量多少? - 看板MuscleBeach

各位大大請教一下小弟爬文爬了很久但始終不懂到底雞胸肉(100g)熱量到底多少查了網站卜蜂告訴我480.2 kcal... google告訴我239 kcal... 批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者s15522666(Whereyouare?)看板MuscleBeach標題[問題]雞胸肉到底熱量多少?時間MonMay2923:09:092017 各位大大請教一下 小弟爬文爬了很久 但始終不懂到底雞胸肉(100g)熱量到底多少 查了網站卜蜂告訴我480.2kcal... google告訴我239kcal... 小網站告訴我121kcal... 請問是都對?還是都錯?還是其中一個正確呢? 我以為雞肉特定部位熱量應該比較接近才對吧... 本身沒學過食品相關差異有這麼大嗎?兩倍兩倍在跳... 誤差不該超過20%吧? -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.228.138.35 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1496070552.A.7EE.html 推koeiiso:我是都參考這個https://goo.gl/gZVfUJ05/2923:14 →s15522666:XD煩死了本來熱量算好好想買卜蜂肉前喵了一下05/2923:16 →s15522666:結果就繼續猶豫不決了XDDD05/2923:16 →s15522666:難不成卜蜂的肉加了甚麼東西!?05/2923:17 推Kimg:100g大概23蛋白質3脂肪05/2923:20 →Kimg:也就是完全水煮大概119大卡吧05/2923:20 推wulingtony:都用這個https://goo.gl/lclrJF05/2923:31 推Oisige:你看的是經典風味雞胸肉嗎？那加了油糖等等，拉到下面有05/2923:50 →tigertiger:你看錯了吧05/2923:51 推Oisige:他看到的是調理好只要加熱就可以吃的即食品05/2923:53 推wulingtony:覺得也有可能是把大卡和千焦看錯!?05/3000:01 推Marchosias:http://www.kenkon.com.tw/05/3000:23 →Marchosias:FYI05/3000:23 推c449w:看到拍賣網站寫卜蜂雞胸肉100g104kcal耶05/3000:25 →HHH3:我本人比較肥肉的熱量應該比一般人高(來亂05/3001:19 →splong:google239來源USDA是烹調好的121是生的05/3001:57 →splong:點"資料來源：USDA"就有link過去了05/3001:58 推abc75950:個人推MyfitnessPal這個App05/3012:50 推antu1019:我都看一樓那個，生重未烹調前05/3013:29 推love8dgo:生熟熱量差到一倍？我看煮熟前後重量沒有差那麼多耶05/3115:28 →love8dgo:像我都吃雞里肌一條生重大概25~30g煮熟大概30~35g不05/3115:29 →love8dgo:懂熱量為什麼會差一倍@@05/3115:29 →left7797:這問題之前開始計算熱量時也困擾我很久,MyfitnessPal06/0213:50 →left7797:搜尋出來也是很多種熱量,不知道該選哪個06/0213:51 →DrTech:食物熱量本來就是參考，不是很準的。

就連機器量出來的06/0314:51 →DrTech:都有差異。

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