[發問] 該怎麼舒緩容易焦慮緊張的個性？ - 看板Aromatherapy

[發問] 該怎麼舒緩容易焦慮緊張的個性？ ... 不知道是不是長期處於慢性工作壓力的原因， 身體很容易覺得心悸、頭暈、喘不過氣、到處都疼痛。

去看了幾次醫生，都沒檢查 ... PTT消費區menu 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT消費區/ Aromatherapy(芳香療法) [發問]該怎麼舒緩容易焦慮緊張的個性？＋收藏分享看板Aromatherapy(芳香療法)作者kumamon01(小熊)時間4年前發表(2017/07/0920:28),4年前編輯推噓22(22推0噓27→)留言49則,19人參與,最新討論串1/2(看更多)first_pagearrow_back_iosarrow_forward_ioslast_page說明 不知道是不是長期處於慢性工作壓力的原因， 身體很容易覺得心悸、頭暈、喘不過氣、到處都疼痛。

去看了幾次醫生，都沒檢查出什麼特別的狀況。

由於嚴重時會暈眩到連坐著都頭昏的地步， 在三月多的時候離職了， 原本想說離職後健康狀況應該會漸漸改善， 但還是三不五時就會產生跟之前一樣的狀況， 對日常生活有很大的困擾，也不敢去找新的工作。

想請問一下， 有沒有什麼精油是用來熏香的話可以有解除焦慮的效果呢？ 或者是，可以推薦喝哪一種純露，對身體會比較好呢？ 不好意思麻煩大家了，謝謝 ----- SentfromJPTTonmyiPhone -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:106.104.136.112 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1499603321.A.0A7.html →mirageme07/0920:33,,1F有貧血嗎?07/0920:33,1F推chi7662207/0921:04,,2F這應該是梅尼爾氏症？07/0921:04,2F→chi7662207/0921:05,,3F（我之前工作壓力太大也有相同狀況，會耳鳴暈眩，嚴07/0921:05,3F→chi7662207/0921:05,,4F重時連動都不能動（一動就暈，暈到哭XD）07/0921:05,4F→chi7662207/0921:06,,5F推薦去看身心科～07/0921:06,5F推chi7662207/0921:10,,6F至於舒緩焦慮，最常見就是薰衣草囉～～07/0921:10,6F→chi7662207/0921:11,,7F但我自己喜歡木質系精油XDDD薰衣草對我效用短暫07/0921:11,7F推chi7662207/0921:14,,8F我個人經驗是不會用迷迭香～～我自己用了更緊張XD07/0921:14,8F→chi7662207/0921:15,,9F然後不喝酒&咖啡～～07/0921:15,9F→chi7662207/0921:16,,10F（當初我也是暈到離職QAQ～超痛苦）07/0921:16,10F我有去檢查了，但是耳鼻喉科醫生沒有特別說什麼， 如果是的話，醫生應該檢查的出來？ 也去看了其他的科別，但是都沒有看到什麼具體的病狀， 不過身體還是非常容易就覺得不舒服，有時也會胸痛， 真的對日常生活造成非常大的困擾，好難過... 請問您當初用木質係的有比較推薦什麼嗎？ 推chynging07/0921:19,,11F想推岩蘭草欸，對我來說很有用，我也是容易緊張的07/0921:19,11F→chynging07/0921:19,,12F個性，尤其面對工作時07/0921:19,12F正好手邊沒有岩蘭草，來入手一下 推qi3qi307/0921:23,,13F要不要考慮使用花精？&狀況許可的話適量運動祝07/0921:23,13F→qi3qi307/0921:23,,14F你早日康復07/0921:23,14F謝謝您，那我找一下哪邊可以入手花精，也可以跟您請教一下用哪一種花精會比較適合嗎？ 推rita91070007/0921:33,,15F推運動與健康飲食，如果容易緊張可以喝點薰衣草放鬆07/0921:33,15F請問是喝薰衣草純露嗎？ 推chi7662207/0921:42,,16F激榆e易緊張+1XD07/0921:42,16F→azureC07/0921:53,,17F女生?07/0921:53,17F是的 推BleuCiel6907/0922:05,,18F眩暈可能是2樓說的那種唷，我也得過真的一動就暈，07/0922:05,18F→BleuCiel6907/0922:05,,19F暈到一秒吐出來的那種07/0922:05,19F我倒是沒有到想吐的地步，但是即使坐著頭也很暈，根本沒有辦法辦公，也沒辦法集中精神，非常困擾... 推nike174907/0922:22,,20F我也是暈到離職吃中藥調理，可是只能改善無法根治07/0922:22,20F推nike174907/0922:23,,21F還去做過一連串的內耳檢查結果主因還是工作壓力07/0922:23,21F→nike174907/0922:24,,22F個人喜歡苦橙葉覺得很放鬆07/0922:24,22F→nike174907/0922:24,,23F而且價格親民07/0922:24,23F※編輯:kumamon01(106.104.136.112),07/09/201723:26:37 推candydream07/0923:53,,24F我覺得像是焦慮症了建議也去身心科就診07/0923:53,24F推lail07/1000:01,,25F身心科+107/1000:01,25F推BleuCiel6907/1000:04,,26F如果是那樣的狀況我也有發生過，個人是岩蘭草微量07/1000:04,26F→BleuCiel6907/1000:04,,27F純油擦在頭頂跟腳底，效果還不錯07/1000:04,27F→BleuCiel6907/1000:05,,28F但這是救急方式，妳還要找出主因才行07/1000:05,28F推chi7662207/1000:15,,29F暈眩症目前原因不明哦！如果妳去就醫時沒有發作，07/1000:15,29F→chi7662207/1000:15,,30F其實醫生也檢查不出來XDDD就算確診是暈眩症也不容07/1000:15,30F→chi7662207/1000:15,,31F易找病因～所以還是建議去看看身心科耶07/1000:15,31F→chi7662207/1000:16,,32F因為重點還是在壓力與焦慮～～07/1000:16,32F推chi7662207/1000:18,,33F如果已經影響到生理了，先配合身心科治療與用藥控07/1000:18,33F→chi7662207/1000:18,,34F制為主，再輔以精油放鬆07/1000:18,34F→azureC07/1000:56,,35F檢查下荷爾蒙狀況07/1000:56,35F推MAGGIEP07/1001:25,,36F纈草、穗甘松07/1001:25,36F推ex42r107/1006:30,,37F自律神經失調?去看身心科或精神科吧07/1006:30,37F→umunya07/1011:33,,38F如果是二樓說的那種，神經內科檢查07/1011:33,38F推meoww07/1015:10,,39F我以前上台發表也會喘不過氣來，覺得用急救花精和去07/1015:10,39F→meoww07/1015:10,,40F無垢劇場上課調整身心很有效07/1015:10,40F→meoww07/1015:11,,41F還有本身低血壓也會容易緊張眩暈07/1015:11,41F推bnwhr07/1019:03,,42F有做基本身體健康檢查嗎?至少抽個血,家醫科可先看,07/1019:03,42F→bnwhr07/1019:03,,43F醫生會給你比較專業的建議,芳療是輔助用的07/1019:03,43F→keyas040307/1114:46,,44F先看醫生有沒有需要吃藥07/1114:46,44F推aizai07/1122:19,,45F自律神經失調吧~現在人很多07/1122:19,45F推subtle207/1210:18,,46F自律性神經失調嗎？我之前也因為這樣離職了暈到很07/1210:18,46F→subtle207/1210:18,,47F恐懼07/1210:18,47F推cand102307/1211:57,,48F焦慮會引發自律神經失調就會有病狀無病因...建議還07/1211:57,48F→cand102307/1211:57,,49F是去身心科再搭配精油能讓你快點離開這個問題07/1211:57,49F‣返回看板[Aromatherapy]芳療‣更多kumamon01的文章文章代碼(AID):#1POY5v2d(Aromatherapy)更多分享選項網址： 分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖討論串(同標題文章)以下文章回應了本文： 8 8 Re:[發問]該怎麼舒緩容易焦慮緊張的個性？z12884年前,07/10完整討論串(本文為第1之2篇)：排序：最舊先 | 最新先 | 留言數 22 49 [發問]該怎麼舒緩容易焦慮緊張的個性？kumamon014年前,07/09 8 8 Re:[發問]該怎麼舒緩容易焦慮緊張的個性？z12884年前,07/10在新視窗開啟完整討論串(共2篇)open_in_newAromatherapy近期熱門文章 8 19 [發問]無水擴香儀要經常清洗？[Aromatherapy] acHsiang1天前,12/07 1 2 H’ana精油[Aromatherapy] test12345672天前,12/06 1 1 Re:[發問]頭痛配方，除了薄荷薰衣草以外的選擇？[Aromatherapy] urstillone1周前,11/30 5 7 Re:[發問]頭痛配方，除了薄荷薰衣草以外的選擇？[Aromatherapy] AmyLord1周前,11/30 12 22 [心得]分享買過的3間超音波香氛水氧機[Aromatherapy] alily30721周前,11/29 3 6 [發問]雪松精油會變色?[Aromatherapy] leeposhuan1周前,11/27 2 7 [分享]頭狀薰衣草的生理活性和芳療功效[Aromatherapy] a273762171周前,11/26 6 8 [發問]avat怎麼買比較划算[Aromatherapy] surot1周前,11/25更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章 5 5 [心得]凹臉苦命臉變澎皮少女臉[MakeUp] kaiteaac1小時前,12/08 28 39 [情報]LINE購物滿199送50點紅包[Lifeismoney] sesd1小時前,12/08 7 19 [問題]三菱冰箱MR-JX61C訂購問題[E-appliance] bbca262小時前,12/08 3 10 [情報]NewBalance574Gore-Tex上架[shoes] s75032283小時前,12/08 8 36 [情報]12/9OPENPOINT週四驚喜日[Lifeismoney] icloud06063小時前,12/08 1 44 [情報]蝦皮暖暖包一片2-3元超便宜[Lifeismoney] greencue3小時前,12/08 15 17 [分享]Rimowa行李箱&愛馬仕絲巾男生穿搭！[Brand] s114793243小時前,12/08 5 8 [問題]NB574/327抉擇[shoes] oizumi313小時前,12/08更多即時熱門文章>>‣返回看板[Aromatherapy]芳療‣更多kumamon01的文章文章代碼(AID):#1POY5v2d(Aromatherapy)關閉廣告方便截圖