讓後悔的情緒，變得有意義 - 哇賽！心理學

讓後悔的情緒，變得有意義 ... 我們偶爾會想遺忘某些事情，但當下的後悔卻總是突然出現在腦海中，讓自己 ... 被「想要重來一次」的後悔吞噬的日子； 跳至主要內容 購物車 購物車裡面沒有商品. 最新活動 科普文章 情感 教育 睡眠 職場 親子 領域 工商 發展 社會 臨床 認知 諮商 心理人看世界 TED影片導讀 心理人看電影 心理人閱讀 Podcast 哇賽課程 哇賽周邊 贊助哇賽 聯絡我們 Facebook Instagram 電子郵件 我們偶爾會想遺忘某些事情，但當下的後悔卻總是突然出現在腦海中，讓自己什麼也抓不住；有時，也會有對無法實現之事、對錯誤選擇的遺憾揮之不去，被「想要重來一次」的後悔吞噬的日子；甚至會搥著胸口懊悔若能回到當時，絕不會做出那種選擇與行為，被後悔與留戀無止境絆住的時候…。

「無法以一次經驗完結的東西，便已具有頹殘的特徵。

揭開過往的傷口，將自己驅趕至後悔與自我輕蔑之中，不過是另一種疾病。

在那些地方，不會有任何靈魂的救贖。

有的充其量不過是源自相同疾病，卻以不同病理症狀呈現的樣貌罷了。

」──《尼采遺稿》 我們所認為的過去、創造現在的原因，其實都是由現在的觀點重新詮釋的結果。

尼采在《歡悅的智慧》中提到「顚覆過去見解的並非你的理性，而是你的新生命。

」跟《權力意志》中的「我們僅能掌握我們自己所創造的世界」是同樣的脈絡。

我們能藉由讓現在或未來的成功，使過去的選擇變得正確。

許多人因為自己看重的考試或公司面試失敗，而意外投入新事業。

也有不少人曾經沒日沒夜地工作，卻因為意外的錯誤選擇而失業，反而在家庭與日常生活中找到更多快樂與幸福。

當他們考試落榜、失去工作時，他們的選擇看似錯得離譜，但讓今天成功且幸福的，正是那些看似選擇錯誤的結果。

讓錯誤的選擇變成正確的選擇，他們就是這樣改變過去的。

越是後悔過去的選擇、越是感到留戀，我們就越應該改變現在。

將那巨大的後悔當作原動力，專注於現在與未來，並為改變未來而一一實踐就好。

如此，面對後悔，就不會一直深陷於自我打造的泥淖之中了。

你可以後悔，但更可以讓後悔變得更加有意義。

本文節錄自《讓尼采當你的心理師：學習用最快樂的方法享受痛苦、成為超人，從此不再被情緒左右》 你常常覺得自己做錯選擇，總是陷入「早知道」的泥沼裡嗎？作者透過心理學的角度剖析尼采的生命哲學，說明尼采在著作中的「權力意志」、「超人思想」觀念，並提出改善情緒問題的具體作法，幫助我們恢復自尊、找回完整的自我。

了解更多https://bit.ly/3ChMiiA 我想看更多… 一起面對留下愛，好好說再見 2021年10月5日 網路酸民與黑暗人格特質 2021年8月24日 讀諾貝爾獎得主康納曼新作《雜訊》 2021年6月13日 發佈留言取消回覆 名稱 * 電子郵件 * 網站 新增留言 在瀏覽器儲存我的名字,電子郵件和網站以備下次留言時使用.用電子郵件通知我後續的迴響。

新文章使用電子郵件通知我。

發佈留言 Δ 你也許會有興趣 《離開病房之後？》關於確診之後 感恩的心是更健康的「心」 嬰兒長得那麼可愛與生存大有關係！ 【心理師看美劇】InTreatment—真實，就很美 誰告訴你，只要潑濕猴子牠就不敢吃香蕉？