看看您的飲食金字塔是否搖搖欲墜？ @ 董氏基金會 - 隨意窩

你各類食物都有攝取，較不易有營養素缺乏的情形，但要小心，是不是食量大了一些？ 應該多吃蔬菜水果， ... 董氏基金會-營養教育資訊網飲食是健康的基礎。

有豐富營養資訊：健康飲食原則、食物份量介紹、食物各類營養素介紹等日誌相簿影音好友名片活動快報!!董氏基金會HaveFun! 飲食是健康的基礎，常見的肥胖和三分之一以上的慢性病都與飲食不當有關。

食品營養組致力推廣國人「吃得健康、吃得安全、吃得營養、吃得環保」觀念，結合產官學各界，針對各項飲食相關議題，對社會大眾進行宣導並辦理各項活動、教育教學、開發及出版相關教材和文宣品；同時針對國人飲食現況進行調查研究，促請政府相關單位制訂政策、建立制度，使國人能確實於生活中實踐健康的飲食型態。

近幾年來，關注體重控制、兒童營養教育及兒童營養列車、校園飲食議題及規範、宣導多吃蔬果、體內環保多喝白開水、飲食環保、健康飲食促進等概念，期待透過落實兒童營養教育紮根行動及風氣的營造，共同打造健康飲食大環境。

關於我加入好友我的相簿我的影音 全部展開|全部收合 關鍵字 jtfdiet's新回應沒有新回應！ jtfdiet's新文章105學年度「三樂小子校園健康俱樂部」小學招募簡章105年「我們的營養牧場」國小教室布置活動辦法噹噹噹！「說故事愛上奶」四格漫畫比賽開跑囉~「三樂小子暑期親子健康小學堂」開講囉！董氏基金會-「三樂小子暑期親子健康小學堂」開講囉！董氏基金會「食全食美養成班」fun飯囉~大手牽小手來報名吧!目前暫時沒有活動中小學(7-15歲)健康飲食教案徵選幼兒園(4～6歲)健康飲食教案徵選穀morning～蔬果Givemefive!暑期一日營隊開放招生囉 全部展開|全部收合 「我們的營養牧場」快來參加！「全穀小學堂上課囉！」繪畫比賽 董氏基金會蔬果樂園董氏基金會-營養教育資訊網董氏基金會~決定在我減重部落格董氏基金會兒童營養教育專區 我的相簿 公益活動訊息 200604191511看看您的飲食金字塔是否搖搖欲墜？?均衡飲食分配你很偏食喔！你是不是肉肉的或是瘦瘦小小風吹就倒的啊？ 你是「肉肚」！肉肉吃太多了，你的心血管和腎臟的負擔很重喔！ 主食類太少，記得五穀根莖類，如：飯、麵、饅頭、地瓜、芋頭等，才是我們的「主食」喔！ 你有可能缺少蛋白質，小心頭髮乾乾的，面黃肌瘦喔！ 你各類食物都有攝取，較不易有營養素缺乏的情形，但要小心，是不是食量大了一些？ 應該多吃蔬菜水果，才能青春活力水噹噹喔！ 很不錯！你是「均衡一族」還要繼續努力，常保健康喔！ [更多健康營養資訊在董氏http://www.jtf.org.tw/nutrition/]董氏基金會關心您的健康/Xuite日誌/回應(1)/引用(0)/好文轉寄沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應