[問題] 有改善脖子頸部前傾的動作嗎? - 看板MuscleBeach - 批踢 ...
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批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者PaulDavis(PaulDavis)看板MuscleBeach標題[問題]有改善脖子頸部前傾的動作嗎?時間SatApr208:42:342016 練了背部以後讓以前駝背的習慣改善不少， 感覺背部的肌肉不用刻意去挺也能讓身體保持在挺直的狀態 但是脖子還是會習慣性往前伸， 爬文看一下關於脖子的問題大都是在問怎麼讓脖子變粗 練到現在頸部是有比以前粗了，但是體態還是一樣會往前伸 網路上關於復健的文章都是寫放鬆肌肉或是頭抬高下巴
延伸文章資訊
- 1[問題] 關於背不挺脖子前傾- ptt 網頁版MuscleBeach 看板
我站直身體的正常姿勢脖子是有點前傾的有那種重訓可以練脖子後縮嗎?? 讓脖子可以自然而然挺直我站直整個背會有點彎穿衣服還好要是脫衣服照鏡子可以看到 ...
- 2Re: [問題] 關於背不挺脖子前傾- ptt 網頁版MuscleBeach 看板
... 之銘言： : : 我站直身體的正常姿勢脖子是有點前傾的: : 有那種重訓可以練脖子後縮嗎?? : : 讓脖子可以自然而然挺直: 試試看上背槓玲划船，窄握跟寬握都可嘗試。
- 3脖子前傾毀了無數人，明星都逃不過！3 個動作拯救氣質| PTT新聞
通常還會伴隨一句話：「背挺直了，脖子別往前伸。」 脖子前傾（又叫頭前伸）這個問題，很多人都有，平時不痛不癢，經常會被忽視。但是，它 ...
- 4[問題] 有改善脖子頸部前傾的動作嗎? - 看板MuscleBeach | PTT ...
練了背部以後讓以前駝背的習慣改善不少， 感覺背部的肌肉不用刻意去挺也能讓身體保持在挺直的狀態但是脖子還是會習慣性往前伸， 爬文看一下關於脖子的問題 ...
- 5[問題] 有改善脖子頸部前傾的動作嗎? - 看板MuscleBeach - 批踢 ...
... 自然挺直呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 69.36.65.214 ※ 文章網址: ... 推tomson91315: 從小也是脖子前傾練背有效+1 04...
