[問題] 有改善脖子頸部前傾的動作嗎? - 看板MuscleBeach | PTT ...
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PTT消費區menu 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT消費區/ MuscleBeach(健身) [問題]有改善脖子頸部前傾的動作嗎?＋收藏看板MuscleBeach(健身)作者PaulDavis(PaulDavis)時間5年前發表(2016/04/0208:42),編輯推噓22(22推0噓14→)留言36則,22人參與,最新討論串1/1 練了背部以後讓以前駝背的習慣改善不少， 感覺背部的肌肉不用刻意去挺也能讓身體保持在挺直的狀態 但是脖子還是會習慣性往前伸
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- 1Re: [問題] 關於背不挺脖子前傾- 看板MuscleBeach | PTT消費區
引述《massacre (該換暱稱了@@)》之銘言： : 我站直身體的正常姿勢脖子是有點前傾的: 有那種重訓可以練脖子後縮嗎?? : 讓脖子可以自然而然挺直 我試過一個 ...
- 2韓國教練公開矯正駝背、脖子前傾動作！兩周肩膀打開、雙下巴 ...
#STEP1：矯正龜脖、脖子前傾動作. 首先就是先盤腿坐，這邊先注意坐姿，頭、肩膀、背部、臀部要維持一直線，想像頭頂有一條線 ...
- 3[問題] 有改善脖子頸部前傾的動作嗎? - 看板MuscleBeach - 批踢 ...
... 自然挺直呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 69.36.65.214 ※ 文章網址: ... 推tomson91315: 從小也是脖子前傾練背有效+1 04...
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- 5Re: [問題] 關於背不挺脖子前傾- ptt 網頁版MuscleBeach 看板
... 之銘言： : : 我站直身體的正常姿勢脖子是有點前傾的: : 有那種重訓可以練脖子後縮嗎?? : : 讓脖子可以自然而然挺直: 試試看上背槓玲划船，窄握跟寬握都可嘗試。
