[難過] 被診斷為恐慌症- WomenTalk板- Disp BBS

文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1515843946. ... 推chyhhwai: 給你參考，我也有恐慌症很多年，發作起來痛哭萬分，感3F 01/13 19:58 顯示廣告 隱藏✕ DispBBS guest註冊登入(i)線上人數:951 首頁(home) 上頁(↑) 下頁(↓) 末頁(end) ※本文為MindOcean 轉寄自ptt.cc更新時間:2018-01-1414:31:30看板 WomenTalk作者 aertina(Aertina)標題 [難過]被診斷為恐慌症時間 SatJan1319:45:442018 不知道是工作壓力還是個性問題或是體質遺傳or身體操壞惹 常常突然的心悸害怕焦慮睡不好吃不下中經過三番兩次的跑醫院逛醫生 大家都說你身體很健康最後被醫生診斷為恐慌症 突然因為這個症狀覺得人生好像變得不同了 時好時壞的情況發作覺得啊...好像快掛了讓自己哭笑不得 有種哦原來這就是人生啊說來就來的感覺 雖然台灣鬱症的盛行率大概是150-200萬人 但發生在自己身上時又覺得哦幹好衰 生活範圍只剩下公司=>家連晚餐都帶回家吃 不知道這什麼時候才會好起來還是一輩子就這樣了呢？ 不敢發在八卦版怕被砲個版只好來這邊吐一下QQ -- -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.136.239.136 ※文章代碼(AID):#1QMV5gho(WomenTalk) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1515843946.A.AF2.html 推sa523aaa:加油1F01/1319:55 推shanpinlo:八卦本來就不能當個版XD2F01/1319:56 推chyhhwai:給你參考，我也有恐慌症很多年，發作起來痛哭萬分，感3F01/1319:58 →chyhhwai:覺下一秒就要死了很煎熬 →chyhhwai:唯一能做的只有轉移轉移力了，因為恐慌幾乎是太在乎細微 →chyhhwai:感官... 推greatgatsby:撐下去7F01/1319:59 →chyhhwai:我懷孕生孩子後，注意力都在孩子身上，不藥而癒，已經三8F01/1319:59 →chyhhwai:年沒發作 推Alebe1lu:你可以的加油啊10F01/1320:00 推babycat170:拍拍11F01/1320:02 推ultmisia:按時服藥和正常人無異12F01/1320:21 →zszsdd:生活加入運動，有幫助的13F01/1320:26 推gring:加油14F01/1320:31 推yun09191111:我也是恐慌症，轉移注意力，不要鑽牛角尖亂想配合吃15F01/1320:37 →yun09191111:藥還有身邊的人的陪伴，到現在半年已經都很正常了， →yun09191111:一起加油！ 推jetaime851:有心理醫師出書提到有些研究已認為吃藥不會是病情控18F01/1320:45 →jetaime851:制的主要因素人還是只能靠自己 推storytelling:加油！20F01/1320:46 推ttrome:加油！發作時趕快找其他事來分心，會發現其實沒那麼恐怖21F01/1320:53 推chat99:按時吃藥規律的生活和運動會比較好一起加油22F01/1320:55 推oa56:恐慌症+1，最怕在只有自己一個人的時候發作23F01/1320:59 推SexyGirls155:加油我只有家24F01/1321:07 推LastDinosaur:去運動個25F01/1321:31 推carpediem93:加油！26F01/1321:42 推sonny044:我也恐慌發作了一兩年，目前吃藥很穩定27F01/1321:56 →sonny044:按時服藥跟正常人無異+1 這裡真的好溫暖好想哭QQ ※編輯:aertina(111.243.54.22),01/13/201822:08:27 推zxnstu3104:別怕有哥在29F01/1322:10 推joeychan:要不要也試試心理治療？30F01/1322:11 推color3258:我之前也恐慌症...現在還好啦..但也滿擔心再發作QQ31F01/1322:19 推okkaren32:加油喔!!32F01/1322:22 推alan4023:加油33F01/1323:15 推wigping:發作一定要找人陪哦，上網跟人聊天也行，盡量避免獨處34F01/1323:15 噓ians0606:你太閒才有恐慌症                   我也很想閒下來呀每天都是工作吃飯睡覺通勤 01/1323:27 推lightmusic:之前也是恐慌症,按時服藥再加上家人朋友陪伴,漸漸放下36F01/1323:28 →lightmusic:自己的完美主義,有空就到戶外透透氣曬曬太陽， →lightmusic:現在已經好多了...雖然有時還是會有焦慮的狀況， 推chiayigo:辛苦了，適時地說出來很好，配合治療積極處理會更好的39F01/1323:30 推lightmusic:就慢慢學習和它相處，累積經驗值~~~~XD40F01/1323:33 推summeruse:很難想像是什麼感受是因為平時常面對人群嗎？41F01/1323:39 推seediq:保持心情放鬆很重要拍拍42F01/1323:41 推annsmile:+1已經四年多聽音樂看書加油43F01/1323:45 推annsmile:+1已經四年多聽音樂看書加油 推cheryljin:你很努力了！真的！45F01/1323:55 推freechy:要提醒自己放鬆46F01/1323:58 →yuyu2020kkk:不是因為無聊？47F01/1400:01 ※編輯:aertina(111.243.54.22),01/14/201800:05:18 推cyhung97:吃藥會有副作用嗎？身心科嗎？48F01/1400:05 推jimhall:既然有病，就是有病吧，成因也不是自己能完全控制的，醫49F01/1400:06 →jimhall:好比較重要 →cyhung97:我是時好時壞。

51F01/1400:06 推movingheart:轉移注意力/接納焦慮和恐慌的現狀，活在當下，祝你越52F01/1400:44 →movingheart:來越好 推nihow5f:我覺得你可以試試換工作？54F01/1400:55 →peower:加油55F01/1401:06 推Lynn1122:加油56F01/1401:19 推thebaies:說恐慌是太閒和懷疑是無聊的人真幸福，身心疾病的煎熬一57F01/1401:42 →thebaies:輩子不懂無所謂，但請不要質疑他人的痛苦 推sunsanglamor:我覺得那些說太閒才得的要有多一點同理心，原po不59F01/1402:17 →sunsanglamor:擔心，其實很多人跟你一樣，你不孤單 推ap954212:三年了我沒吃藥靠意志力控制，目前能控制61F01/1402:27 推whathefuc:個人經驗是靠宗教的力量很有用，發作的時候讓身心沐浴62F01/1403:06 →whathefuc:在聖光裡，恐慌感有一定的控制。

一直靠藥物會越來越依 →whathefuc:賴需求也越來越多 推lidot:養隻貓？65F01/1403:35 推shalayuki:有恐慌症團療，效果很好66F01/1403:41 推HSNUYang:我媽也是恐慌症，發作起來全家都辛苦，原po加油67F01/1404:07 推steven211:換個工作?68F01/1406:31 推lonelystar06:聽許添盛醫師的演講找間可靠的中醫治療69F01/1407:32 推linda1230:+1，請按時服用藥物，會有很好的治療效果的！70F01/1409:09 推koalaq:這可以吃中藥，有聽過71F01/1410:03 推sfes:拍拍，多跟朋友家人聚會72F01/1411:26 推lovebabybear:+1，按時服藥，發作時找事分散注意力，多外出走走73F01/1413:42 →lovebabybear:曬曬太陽，最近天氣冷發作會更頻繁，但不要害怕要 →lovebabybear:相信身邊的人會陪伴你的 -- ※看板:WomenTalk　文章推薦值:0目前人氣:0累積人氣:1128　 分享網址: DispBBS 回到看板(←)《WomenTalk》 r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)不收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇 回列表(←) 分享 服務條款 隱私權條款 聯絡站長 FB專頁 Copyright©2012DispTechnologyCo.,Ltd.Allrightsreserved.