糖尿病可以吃甜菜吗？甜菜根对血糖的影响？ - 饮食健康
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甜菜根的升糖指数为64，属中等偏高。
高血糖指数意味着这些物质以更高的速度将糖释放到血液中，并导致血糖水平突然升高。
然而， ...
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糖尿病可以吃甜菜吗？甜菜根对血糖的影响有哪些？研究发现，经常适量食用甜菜对糖尿病患者或有患糖尿病风险的人非常有益。
甜菜根的升糖指数为64，属中等偏高。
高血糖指数意味着这些物质以更高的速度将糖释放到血液中，并导致血糖水平突然升高。
然而，这不是甜菜根的情况
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