被噹的時候壓力好大怎麼辦？ - 今周刊

工作日坐吃（即長時間坐著不停吃東西）、休息日喪躺（即長時間躺在床上、 ... 長期緊繃會造成「緊繃的惡性循環」，使得你越來越容易緊張。

例如有人在看著自己工作時就沒辦法集中精神，或是在很多人面前就容易緊張。 想要對付這種不安的緊張情緒有個重點，就是「不要想要強硬的去消除不安」。

每個人工作性質與職場環境不盡相同（有些工作比較容易造成焦慮，像是客機飛行員），承受壓力時的反應也不太一樣（對甲來說無法忍受，對乙 ...

Photo｜Pinterest 相信不少人有這樣的困擾— 很容易緊張。 ... 仔細回想自己剛開始工作的頭一兩年，遇到上台報告、向客戶提案也是緊張得要死， ...

你煩透了這樣的自己，可是只要面對工作，還是會緊張，漸漸地，你開始 ... 如果在這個時期，你能夠營造優秀的內心環境，克服容易緊張的心理， ...