吃水果有良辰吉時!飯前飯後吃都行,但4種水果空腹吃很傷胃
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李孟穎營養師也特別提醒糖尿病病友們,吃水果的時機點最好是兩餐之間(約飯後的1-2小時) 攝取,避免飯後馬上吃,造成血糖飆升。
根據國民飲食指南建議, ...
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