杏仁的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法| Linky
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GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI。
... 杏仁算是低GI的食材，但也要小心加工後杏仁食品喔！ ... 特別是杏仁奶，都含有大量的糖分喔。
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杏仁的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法
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堅果百百種，你最愛吃哪一種呢？
杏
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