瑜伽睡眠大腦休息法：真人實證！只要15分鐘，就有睡飽1小時的驚人 ...助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療，讓大腦疲勞消失的最高休息法. 【隨書附】15、30、60分鐘的瑜伽睡眠導引，邊聽邊練習，馬上體驗「大腦休息法」。

瑜伽睡眠大腦休息法（電子書） - PChome 24h購物作者羽暄老師以自己原為過勞上班族的親身經驗，以芳療和瑜伽，結合腦科學的原理，整合出10~25分鐘不等的「睡眠瑜伽」法：讓大腦關機的「冥想練習」，以及針對不同症狀 ...腦科學權威的最高休息法（電子書） - PChome 24h購物腦科學權威的最高休息法（電子書） · 1.出版地：台灣 · 2.本商品為虛擬商品，無實體物品。

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