轉體機

油壓缸阻力訓練機來自於環狀運動：『環狀運動』顧名思義就是將訓練器材擺設成環型，讓使用者能夠不間斷的循環使用器材。其訓練的理論基礎來自於運動訓練法中的循環訓練 ...

配備有專業健身設備，針對身體各部位做有效的強度訓練，讓您輕鬆雕塑細部窈窕線條. 手部、胸部、肩部訓練機 ... 臀部訓練機、腰部旋轉訓練機. C240i 伸展機

機械訓練機是非常實用的健身器材，它可以進行很多組的訓練方式，還有相當多的變化 ... 訓練肌肉部位：肱二頭肌、肱三頭肌、大圓肌、、大圓肌、闊背肌

4 坐姿旋轉重點應該放在對抗阻力訓練，讓肌肉持續性的出力在對抗重量壓迫。 坐姿旋轉他練的部位太單一，其實對運動表現的幫助比較有限，側棒式、單車 ...