後悔不是負面情緒！蔡康永：「後悔」，才能讓人生更好

後悔不是負面情緒！蔡康永：「後悔」，才能讓人生更好 · 文／蔡康永圖片來源／Shutterstock · 如果你看西方鬼片出現驅魔的情節，驅魔者一定鍥而不捨的追問 ... 下一篇 天冷容易心情差！心理師：培養8種習慣，每天都快樂一點 心靈 自我成長 後悔不是負面情緒！蔡康永：「後悔」，才能讓人生更好 後悔不是絕望，而是希望。

share 51782 share 文／蔡康永圖片來源／Shutterstock西方的鬼片，如果是以天主教基督教為基礎，那麼故事中出現的就是「魔鬼」，魔鬼在東方鬼片中很少見，東方鬼片的鬼，是冤魂，不是「魔鬼」。

如果你看西方鬼片出現驅魔的情節，驅魔者一定鍥而不捨的追問這個魔鬼的名字。

附在某個無辜者身上的魔鬼，總是會用唱片轉速出問題的嘶啞吼鳴，對驅魔者發出粗魯的詛咒，不過幾個回合下來，魔鬼終究會透露名字，驅魔者一知道了名字，就能呼喊其名，驅退魔鬼。

對於我們的情緒，我們如果能認出它們的名字，而不要人云亦云的、錯誤的稱呼它們，我們就邁出了第一步，可以漸漸熟悉自己的各種情緒，知道它們由哪裡來，可以把它們放到哪裡去。

「我曾經完全失控的臭罵過我爺爺一次。

」她說。

她是我朋友，一個明星，平常溫柔有禮，沒想到也能做出臭罵爺爺這種事。

「我猜猜看⋯⋯是你爺爺、欺負了你奶奶？」「不是這樣的事啦。

」她說。

她吃著義大利麵，但她點的是整盤淌著黑汁的墨魚麵，理所當然的，牙齒與舌頭都黑了，活像被毒死之後來申訴的冤鬼。

「你牙齒和舌頭都黑了。

」我說。

「我知道。

所以只能在你面前吃墨魚麵呀。

總不能在其他人面前變成這付德性。

」「你是爺爺奶奶帶大的？」她點點頭。

「所以臭罵爺爺那一次，我自己也嚇到。

」她說。

「後來有跟他道歉嗎？」她搖搖頭。

「我一直不知該怎麼道歉，拖了2年，一直假裝沒發生過這件事。

然後我爺爺就死了，我很後悔。

」她停下了叉子，低眼望著盤中。

「那次為什麼會痛罵爺爺呀？」「那時候爺爺跟奶奶身體都不好，我當時收入也很少，想盡辦法存了些錢，要給他們看病用的。

我拿錢去給奶奶的時候，奶奶說爺爺一直擔心手邊錢不夠，剛好爺爺有朋友，說拿到幾件轉手就可以賺幾倍的骨董，要讓給爺爺來買，讓爺爺可以賺一筆。

」「哎，騙人的吧，轉手就能賺幾倍的事，誰會平白讓給別人來賺？」「對吧，這是常識吧。

可是我知道爺爺一直很羨慕別人靠骨董賺了大錢的故事，我生怕他上當，趕快去找他，要當面提醒一番。

果然一見面，爺爺就興奮的拿出4、5張骨董的照片給我看。

我根本看不懂，就是些銅器什麼的。

說是剛挖出來的。

」「嗯嗯，這話倒可能是真的，前天先埋下去，昨天再挖出來，確實是剛挖出來的沒錯。

」「我反正一再警告爺爺別上當，之後我就去外地工作了，有天接到奶奶電話，說爺爺還是把錢都拿去買了那些骨董，現在怎麼賣都賣不掉，看病的錢全沒了。

這下氣得我立刻從拍戲的地點殺回老家去，臭罵了爺爺一頓，爺爺就坐在那兒發著呆，讓我罵。

我罵完也不知如何收場，劇組也只准假一天，只好掉頭又趕回去拍戲了。

」「我也做過差不多的事，現在想來，也很後悔。

」我說。

「人生如果可以沒有後悔，有多好。

」她說。

「唉⋯⋯可是，如果真的沒有後悔，人生就沒辦法前進了吧。

」寫過《人間詞話》的王國維，有兩句詩：「人生過處唯存悔，知識增時只益疑。

」這兩句詩也許讀起來像是感嘆，但我覺得是真相的敘述。

「知識增時只益疑」，有疑才會有知識，我們這一路累積了多少知識，就累積了多少疑惑。

愈多疑惑就驅使我們發現愈多知識，一旦沒有了疑惑，怎麼可能還會想求知？一旦沒有了疑惑，牛頓之後怎會有愛因斯坦？愛因斯坦之後怎會有霍金？ 「人生過處唯存悔」其實是一樣的邏輯。

人生就是不斷的選擇，但只要選了一邊，就會後悔怎麼沒選另外一邊。

我們一邊後悔，一邊活下去，因為後悔形成動力與方向，驅使我們要把人生過得更好。

後悔不是絕望。

後悔比絕望多了一樣寶貴的成分—「後悔」裡面，有「希望」。

後悔是遺憾與惋惜，是「但願如此」，是「早知道⋯⋯就好了」。

後悔是「如果有下一次，有下一個人，我會做得不一樣」。

後悔提供我們校對人生方向的動力與機會。

我們感到抱歉的對象，也許是爺爺、也許是同學，都可能再也遇不到，這造成了我們份內本來就應該體會的、適量的後悔。

反芻著這後悔的滋味，促使我們珍惜之後所遇的人，這是「逝者已矣，來者可追」。

許下「人生再也沒有後悔」這樣的願望，萬一願望成真，我們損失可大了，我們會對接下去的方向茫然。

後悔，一直也被當成負面情緒。

但我們需要這個情緒，我們只是一直用負面的態度看待它，把它冤枉成了負面情緒。

求神，要喊對神之名；驅魔，要喊對魔之名，不然正面的神或負面的魔，一律都喊不動的。

別把我們依賴的情緒，不斷標上可憎之名。

這是了解我們自己的一把鑰匙。

（本文摘自蔡康永著，《蔡康永的情商課：為你自己活一次》，如何出版）☆加入50+LINE，每日資訊不漏接！ https://line.me/R/ti/p/%40efu3793r2018/12/06 此文對你有幫助嗎？50+全站免費，但需要您的贊助，支持好內容製作 →https://pse.is/3hg64d加入50+網站會員！即享專屬7大權益 →https://pse.is/44efyk實踐夢想的第一步「50X50夢想計畫」 →https://pse.is/3gf6fx 第三人生 熟年哲學 正能量 下一篇 天冷容易心情差！心理師：培養8種習慣，每天都快樂一點 50+學院 50+聲音表達工作坊第5期 台北市 2022/06/30~2022/08/11 我要報名 50+線上直播課、實體課：脊椎螺旋運動工作坊第2期 線上直播課與實體課同步 2022/06/23~2022/08/11 我要報名 【50+學院╳六號實驗室】台中熟齡古典芭蕾課 純白舍創作空間工作室 2022/06/14~2022/08/19 我要報名 50+穿搭魅力學工作坊〈全新企劃〉 陳麗卿形象管理學院 2022/06/09~2022/06/10 我要報名 熱門文章 1.居家快篩試劑上市，如何正確操作？一篇看懂5款最完整使用方法 2.72歲看起來像30！VeraWang的逆齡秘訣：從起床到睡前的7個生活習慣 3.財產繼承，配偶、子女、媳婦女婿怎麼分？一張表看懂法律繼承順位 4.買得少但要穿得好！資深時尚人張倞菱：只要1件白上衣，不同場合穿搭示範 5.90歲不駝背！60歲才創業的李文錦分享：怎麼走路對身體最好？ LINE@ 立即加入 FB粉絲團 立即加入 其他人也看的文章 1253 老後和朋友一起當鄰居！一個人的自由、一群人的揪團同樂都滿足了 不依賴子女，揪友互助同樂。

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