青背魚

沒關係，我先介紹一下花腹鯖跟白腹鯖的差別。 , 難道是以前的人吃了比較多的魚類嗎？江守山醫師解釋，基本上，陸上動物含有的Omega-3成分都很低，牛肉之中的Omega-3含量 ...

最近有粉絲問我，鯖魚是啥魚，是不是馬鮫魚？想了一下兩種魚好像確實 ... 秋刀魚在部分東亞地區的食物料理是種很常見的魚種。體型細圓，棒狀；背鰭後 ...

一個人一次吃兩條絕對不是問題. 但降好空虛. 真空包裝的薄鹽秋刀和鯖魚料理方式非常簡單. 平常都是乾煎之後直接吃. 也可以用烤箱烤.

青背魚包括竹筴魚、沙丁魚、秋刀魚、鯖魚等。青背魚富含有益身體的不飽和脂肪酸DHA與EPA等魚油成分，能健腦、防失智，還能幫助預防心血管疾病、降 ...

另外，也有研究指出，媽咪在孕期及哺乳期的Omega-3攝取量可以影響到孩子12歲時的智力測驗成績，可知其影響有多深遠。 育兒生活. 富含Omega-3第一名是鯖魚 ...