食物熱量計算

在營養學上，最主要的熱量單位是大卡（千卡，kcal）；一公克的醣類與蛋白質能提供4大卡的 ... 根據每日活動量及為了調整體重至健康體重，可計算每日建議攝取熱量。

除了碳水化合物、蛋白質和脂肪外，酒精亦可提供能量（ 1克酒精= 7 千卡路里）. 備註：. 千卡路里（千卡）和千焦耳（千焦）均為能量的計算單位。 1千卡路里 ...

(4) 如何計算出營養標示中的熱量？

缺乏蛋白質助攻，很多身體機能會大打折扣，那每個人該吃多少？ ... 想一下你吃下的這份蛋白質，是不是伴隨太多熱量、脂肪？請記得我們增加蛋白質攝取 ...