虱目魚吃太多

虱目魚有哪些營養 · 蛋白質：有87%~98%可以完全被人體吸收，是優質蛋白質的絕佳來源。 · 魚油：魚油中有豐富的Omega 3脂肪酸，可以補充人體需要的EPA、DHA。

此外虱目魚的不飽和脂肪酸還能降低血液膽固醇，尤其是EPA和DHA，EPA可以減少血栓形成， 而DHA除了能幫助胎兒視力健全發展之外，也是構成腦細胞傳遞訊息的 ...

虱目魚太好吃！營養大解密看這裡 · 1.腎功能不佳者，要注意攝取量！ · 2.魚肚的脂肪含量就已經非常可觀，而一般家庭又常以油煎的方式烹飪虱目魚肚，熱量較高 ...