蛋白質熱量計算

好如果都算好了就開始進入我們的熱量計算吧！那接下來我們會從一般飲食→低碳 ... 重點紀錄：一般飲食的熱量計算比例→醣：蛋白質：脂肪≒40：35：25 ...

(4) 如何計算出營養標示中的熱量？

食物組成計算器，透過這個計算器，你可以輸入TDEE的每日攝取熱量以及碳水化合物、蛋白質及脂肪的百分比後算出每日要吃幾克碳水化合物、幾克蛋白質及幾克脂肪， ...

除了碳水化合物、蛋白質和脂肪外，酒精亦可提供能量（ 1克酒精= 7 千卡路里）. 備註：. 千卡路里（千卡）和千焦耳（千焦）均為能量的計算單位。 1千卡路里 ...

在營養學上，最主要的熱量單位是大卡（千卡，kcal）；一公克的醣類與蛋白質能提供4大卡的 ... 根據每日活動量及為了調整體重至健康體重，可計算每日建議攝取熱量。