鯖魚秋刀魚差別

其中，DHA含量排名前三名分別是鮪魚、鯖魚、秋刀魚，其中每100克鯖魚的DHA含量高達3200毫克；至於以EPA含量排名，鯖魚和鮪魚也高居1、3名。 預防失智要吃 ...

第二名秋刀魚、鮭魚是第三名、第四名則是土魠魚。 黑芝麻番茄鯖魚：EPA、DHA效果UP！ 由於EPA與DHA容易氧化，在水煮 ...

科屬區別：鯖魚是鱸形目鯖科鮐屬之中的魚，而秋刀魚則是頜針魚目竹刀魚科竹刀魚屬之中的魚。體型區別：成年鯖魚的身體長度一般是在20-40釐米，成年秋刀魚的長度則是 ...

青背魚包括竹筴魚、沙丁魚、秋刀魚、鯖魚等。青背魚富含有益身體的不飽和脂肪酸DHA與EPA等魚油成分，能健腦、防失智，還能幫助預防心血管疾病、降 ...