懶人簡易烤箱料理-鹽烤鯖魚

鯖魚退冰後洗乾淨擦乾水分，烤箱預熱220度。

魚身表面斜切數刀，再縱切一刀，切成十字花，再抹上薄薄一層橄欖油，這樣魚身表面會熟更快，魚皮表面也會 ... 4.9顆星好評推薦 下載App 6.5萬人已經評分過愛料理iCook6.5萬人評分 開啓美好生活 愛料理 愛料理 生活誌 市集 影音 試用推薦 升級VIP 登入 註冊 選單 為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。

懶人簡易烤箱料理-鹽烤鯖魚 Eva的營養均衡便當廚房 58 食譜 838 粉絲 追蹤 223說讚 1跟著做 留言 讚 收藏 描述 警告，這是一道帶便當香到全辦公室都有香味，老闆說以後等他們出門吃飯我再微波的料理，哈哈哈哈哈哈哈哈。

收錄在：【鯖魚】補充DHA、EPA就選它！護腦保養的鯖魚如何挑選？ 時間 20 分鐘 食材 薄鹽鯖魚 1條 橄欖油 1茶匙 檸檬 1/4顆 白胡椒粉 適量 步驟 鯖魚退冰後洗乾淨擦乾水分，烤箱預熱220度。

魚身表面斜切數刀，再縱切一刀，切成十字花，再抹上薄薄一層橄欖油，這樣魚身表面會熟更快，魚皮表面也會有香脆的口感。

烤盤上鋪上錫箔紙或烘培紙，送進烤箱烤12-15分鐘，因為每條魚大小略有差異，烤10分鐘後，每隔2.3分鐘要檢視一下魚腹，烤到金黃色即可。

擠上檸檬汁，隨個人喜好撒上些許胡椒粉就能享用囉。

小撇步 因為鯖魚本身買來時已有薄鹽醃漬過，一般來說鹹度已夠，就不用另外加鹽了。

更多食譜請見IG: https://www.instagram.com/egyptengland/?hl=zh-tw 1.9萬瀏覽 2019/05/29發表 讚 收藏 分享至： 追蹤 Eva的營養均衡便當廚房 58 食譜 838 粉絲 繼續閱讀 也可以試試看 烤奶油鱈魚[烤箱v2][省事][懶人] 烤香酥豬排[烤箱/省事/懶人] 深夜不要煮-烤麻油九層塔蛋[烤箱/懶人] 相關搜尋 簡易烤箱 鹽烤鯖魚 薄鹽鯖魚 橄欖油 魚皮 烘培 白胡椒粉 有1個跟著做璇上傳照片 SWANZ動飲杯｜直飲吸管開蓋三合一 兩蓋三用陶瓷保溫杯 日本KOM瞬熱式智能飲水機 三秒瞬熱五道過濾定量定溫 猜你可能會喜歡 留言 登入會員，討論人氣食譜秘訣發表留言 網友都在看 大家都在查 紅蘿蔔 電鍋 萬聖節餅乾 氣炸鍋 雞湯 娃娃菜 地瓜球 芥菜 臭臭鍋 巫婆手指餅乾 白菜 鮮奶油 白蘿蔔 包子 羊肉爐 酸菜白肉鍋 早餐 麵疙撘 四季豆 松阪豬 泡菜煎餅 鱸魚湯 餅乾 山藥排骨湯 磅蛋糕 三杯雞 蛋糕 麻婆豆腐 回鍋肉 雞蛋豆腐 薑母鴨 吐司 綠花椰菜 藥燉排骨 螞蟻上樹 起司鍋 吻仔魚 芋頭 高麗菜 雞胸肉 苦瓜排骨湯 南瓜饅頭 豬肝湯 三杯杏鮑菇 麻油 螃蟹 家常菜 生菜沙拉 今日話題 更多 ❤️楓糖奶油脆餅❤️蛋餅皮變化料理❤️ 劉太太日常料理 【一人食】白酒蛤蜊義大利麵 R.L.料理研究室 海膽蒸蛋 野犬 焦糖蘋果磅蛋糕 烘培狠療癒 白蘆筍排骨湯 陳小妹の輕鬆廚房 愛料理 登入愛料理會員 登入 註冊愛料理會員 註冊 愛料理VIP會員 升級VIP 服務平台 愛料理 生活誌 市集 影音 試用推薦