鹽烤鯖魚（懶人烤箱料理）

鯖魚洗淨後，用廚房紙巾把水吸乾。

用刀子在正反面劃上幾刀。

. 這時烤箱先打開230度預熱，約8分鐘。

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愛料理    全部分類    家常食材    海鮮 鹽烤鯖魚（懶人烤箱料理） 煮婦享生活HappyLiving 16 食譜 193 粉絲 追蹤 1,209說讚 2跟著做 1留言 讚 收藏 描述 日式鹽烤鯖魚🐟，可以在家用烤箱自己做！ 烤箱料理實在太方便了，食材弄好丟進去，就能離開做其他事，等到烤箱鈴響再回就好~但缺點就是烤魚味道好濃，在窗邊或抽油煙機旁使用比較好...😅😅 . 討厭外食,討厭油煙的外宿小資族，用簡單的租屋廚房設備研究出健康.少油.低油煙料理，當個享生活的煮婦！👩🏻‍🍳 收錄在：【第113週】一週菜單 份量 2 人份 食材 鯖魚 1尾 胡椒鹽 適量 檸檬 約1/4顆 鹽巴 適量 步驟 鯖魚洗淨後，用廚房紙巾把水吸乾。

用刀子在正反面劃上幾刀。

. 這時烤箱先打開230度預熱，約8分鐘。

將鹽均勻抹在魚肉上 在烤盤鋪上廚房紙巾並噴點水，再把鯖魚放在烤盤，放入烤箱中烤15分鐘。

. 烤箱設定：上火+230度 取出烤盤將魚翻面，再烤8分鐘。

**每隻魚的大小厚度不同，可以目測魚的狀況微調烤箱的時間和溫度喔！ 完成後，可搭配胡椒鹽和檸檬一起享用！ 小撇步 再廚房紙巾上噴點水，烘烤過程中會產生蒸氣，讓肉質不會烤的太乾喔！ 8.5萬瀏覽 2018/06/11發表 讚 收藏 分享至： 追蹤 煮婦享生活HappyLiving 16 食譜 193 粉絲 討厭外食,討厭油煙的外宿小資族，用簡單的租屋廚房設備(烤箱+電陶爐+電鍋)研究出健康.少油.低油煙料理，當個享生活的煮婦！ 繼續閱讀 也可以試試看 小烤箱~烤秋刀魚 鹽烤香魚-烤箱版 烤鯖魚-皮脆肉嫩又多汁的烤箱料理 分類 全部分類    家常食材    海鮮 全部分類    家常菜色    烤肉 全部分類    烹調器具    烤箱 全部分類    季節節慶    中秋料理 相關搜尋 鹽烤鯖魚 懶人烤箱 胡椒鹽 烤盤 烤魚 檸檬 魚肉 有2個跟著做洪秀蓁很好吃Anna第一次嘗試就成功，謝謝！上傳照片 SWANZ動飲杯｜直飲吸管開蓋三合一 兩蓋三用陶瓷保溫杯 日本KOM瞬熱式智能飲水機 三秒瞬熱五道過濾定量定溫 猜你可能會喜歡 留言 共1則 登入會員，討論人氣食譜秘訣發表留言孫蕙馨檢舉下火溫度是幾度呢3yearsago作者煮婦享生活HappyLiving我只開上火烤唷😊3yearsago 網友都在看 大家都在查 芋頭 酸菜白肉鍋 白蘿蔔 薑母鴨 麻婆豆腐 地瓜球 豬肝湯 山藥排骨湯 萬聖節餅乾 白菜 螃蟹 綠花椰菜 電鍋 藥燉排骨 鮮奶油 氣炸鍋 芥菜 早餐 苦瓜排骨湯 生菜沙拉 吐司 三杯雞 回鍋肉 磅蛋糕 四季豆 羊肉爐 麻油 雞湯 臭臭鍋 紅蘿蔔 蛋糕 麵疙撘 巫婆手指餅乾 螞蟻上樹 高麗菜 起司鍋 松阪豬 餅乾 南瓜饅頭 娃娃菜 雞胸肉 家常菜 包子 三杯杏鮑菇 吻仔魚 泡菜煎餅 鱸魚湯 雞蛋豆腐 今日話題 更多 ❤️楓糖奶油脆餅❤️蛋餅皮變化料理❤️ 劉太太日常料理 【一人食】白酒蛤蜊義大利麵 R.L.料理研究室 海膽蒸蛋 野犬 焦糖蘋果磅蛋糕 烘培狠療癒 白蘆筍排骨湯 陳小妹の輕鬆廚房 愛料理 登入愛料理會員 登入 註冊愛料理會員 註冊 愛料理VIP會員 升級VIP 服務平台 愛料理 生活誌 市集 影音 試用推薦