女人吃鮭魚的好處

但要注意的是，魚的腹部脂肪偏高，若以鮭魚為例，根據食品營養成分資料庫數據顯示，「鮭魚肚」部位每100公克熱量就有349大卡。換言之，以一片鮭魚肚生魚片 ...

根據外媒報導，鮭魚皮被認為是安全的，不只能增添食物的風味和健康，它含有比鮭魚肉更多的礦物質和營養素，像是豐富的蛋白質及身體無法自行製造的Omega-3 ...

夏子雯表示，鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，能降低三酸甘油酯，其中的EPA能抗發炎、抗憂鬱、保護心血管、防止血栓形成，DHA則對大腦與眼睛有益處；紅肉 ...

不僅如此，鮭魚還富含了美容及健康的成分，簡直就像是營養保健食品啊！ ... 在日本東北部，有一種將鮭魚頭前端切下來調理的傳統料理，稱作『氷頭（ひ ...

國宴御廚雷議宗介紹，鮭魚可分為4個部位──頭部、尾部、菲力（背部）、腹部 ... 營養師宋明樺建議挑選鮭魚的魚眼和腹部，油脂最豐富，護眼功效最好。